Evita el cáncer con prácticas saludables

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Evita el cáncer con prácticas saludables
Evita el cáncer con prácticas saludables

El cáncer no es sinónimo de muerte. El 70% de cáncer se pueden prevenir si realizamos prácticas saludables en nuestra vida cotidiana, tenemos una buena alimentación, hacemos actividad física por lo menos 30 minutos al día y acudimos al médico para un chequeo de salud anual, precisó el Dr. Alberto Lachos Dávila, cirujano radioncólogo del Centro Privado de Radioterapia Oncológica (Radioncología).

Además es importante evitar fumar y estar cerca de fumadores, disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas animales, salados, ahumados, las carnes rojas y productos procesados. En caso de exposición al sol, no hacerlo entre las 10 y las 16 horas y utilizar sombrero de borde amplio, lentes oscuros y camisa y protector solar.
Asimismo, si en tu trabajo estás expuesto a sustancias cancerígenas como pinturas, hidrocarburos y humos industriales, entre otros, viste ropa protectora y sigue las medidas de protección.

El Dr. Lachos mencionó que el cáncer en sus primeras etapas, no presenta síntomas, no causa dolor ni molestias, por ello la importancia de realizarse los controles médicos.