¿Qué efectos negativos tiene el consumo de alcohol?

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Efectos del alcohol
Efectos del alcohol

– El alcohol se procesa a través del hígado y con el paso del tiempo puede dar lugar a enfermedades hepáticas.

– El alcohol aumenta los niveles de triglicéridos y por lo tanto empeora la circulación sanguínea, aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

– El consumo de alcohol está relacionado con una disminución de la masa ósea, incrementando el riesgo de fracturas y problemas de huesos.

– El alcohol son calorías vacías, aporta gran cantidad de energía sin ningún tipo de nutriente ni beneficio para la salud.

– El alcohol presenta una considerable densidad energética y su consumo se ha asociado al aumento de la sensación de hambre y a un menor control del mecanismo de la saciedad.

Además, si analizamos de forma genérica el proceso de pérdida de grasa observamos que para disminuir nuestro peso corporal el principal requisito que debe existir siempre es que se dé un déficit energético, el déficit calórico no es más que el estado en el que se encuentra el cuerpo cuando quema más calorías de las que ingiere.